Waspadai Cedera Tulang Ekor

Cedera tulang ekor, yang juga dikenal sebagai cedera koksi atau coccidynia, mengacu pada kerusakan atau trauma pada bagian bawah tulang belakang manusia, yang terletak di bagian bawah tulang belakang di atas area pantat. Meskipun cedera tulang ekor jarang terjadi, kondisi ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan yang signifikan dan mempengaruhi aktifitas keseharian bagi seseorang yang mengalaminya.

Penyebab Cedera Tulang Ekor

Cedera tulang ekor biasanya terjadi akibat:

1. Trauma Langsung

Terjatuh ke belakang, misalnya dari ketinggian atau dalam kecelakaan kendaraan bermotor, dapat menyebabkan patah atau cedera pada tulang ekor.

2. Persalinan

Wanita yang melahirkan secara alami dapat mengalami cedera tulang ekor karena tekanan pada tulang ekor selama proses persalinan.

3. Aktivitas Olahraga

Beberapa aktivitas olahraga seperti bersepeda, terutama dengan sepeda yang tidak sesuai, atau olahraga tertentu yang memerlukan tekanan pada bagian bawah tulang belakang dapat menyebabkan cedera tulang ekor.

Gejala Cedera Tulang Ekor

Gejala cedera tulang ekor dapat bervariasi, tetapi beberapa yang umum meliputi:

• Nyeri atau ketidaknyamanan di daerah tulang ekor.
• Nyeri yang dapat meningkat saat duduk atau ketika berdiri dari posisi duduk.
• Kekakuan atau sulitnya bergerak dalam posisi duduk atau berdiri.
• Nyeri saat buang air besar atau mengalami konstipasi.

Perawatan Cedera Tulang Ekor

1. Pemeriksaan Fisik dan Riwayat Kesehatan

Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan mendiskusikan riwayat kesehatan serta kejadian yang mungkin menyebabkan cedera tulang ekor.

2. Pemeriksaan Rontgen

Kadang-kadang, pemeriksaan seperti sinar-X, MRI, atau CT scan mungkin diperlukan untuk memastikan diagnosis dan mengevaluasi tingkat cedera tulang ekor.

3. Perawatan Konservatif

Kebanyakan cedera tulang ekor dapat diobati dengan perawatan konservatif seperti istirahat, penggunaan bantal donat saat duduk, penggunaan obat pereda nyeri, dan terapi fisik.

4. Melakukan Operasi atau Bedah

Dalam kasus yang jarang terjadi, ketika cedera tulang ekor sangat parah atau tidak merespons perawatan konservatif, dokter dapat merekomendasikan tindakan operasi atau pembedahan untuk mengatasi masalah tersebut.

Pencegahan Cedera Tulang Ekor

• Berhati-hati saat melakukan aktivitas fisik yang melibatkan tekanan pada bagian bawah tulang belakang.
• Memastikan penggunaan perlengkapan pelindung saat berolahraga yang berpotensi menyebabkan cedera tulang ekor.
• Meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas otot panggul dan punggung bawah melalui latihan teratur.

Perlu diketahui cedera tulang ekor yang parah bagi orang dewasa bisa menyebabkan kelumpuhan dan membutuhkan proses penyembuhan yang cukup lama