Mengapa Pergi Tanpa Anak Dapat Membantu Anda Menjadi Orang Tua yang Lebih Baik?

Bukan rahasia lagi bahwa ketika Anda menjadi orang tua, akan lebih sulit untuk membuat rencana hanya untuk diri Anda sendiri. Jadwal perlu diatur, bintang-bintang perlu disejajarkan, dan sering kali, alasan-alasan perlu dibenarkan-bahkan jika sekadar dalam hati. Rasa bersalah sebagai orang tua itu nyata, dan mungkin sulit untuk menghilangkan suara hati yang membuat Anda merasa menjadi orangtua yang buruk ketika Anda hanya meluangkan waktu untuk diri.

Menjaga identitas diri sendiri di luar peran sebagai orang tua sangatlah penting. Penting untuk menghormati diri Anda, meskipun mungkin terkait dengan peran Anda sebagai orangtua. Berikut adalah alasan yang mendasari perlunya orang tua pergi tanpa anak.

Keseimbangan Mental

Sebenarnya meluangkan waktu untuk mengekspresikan diri di luar peran sebagai orang tua sangat penting untuk menjaga kesehatan mental yang positif. “Kesejahteraan orang tua sangat penting bagi perkembangan dan kesejahteraan anak-anak,” jelas Anjali Ferguson, PhD, psikolog klinis. “Sering kali, seseorang merasa bahwa dengan mencurahkan perhatian kepada anak-anaknya akan memastikan bahwa mereka menjadi orang tua yang baik, namun,Anda tidak bisa mencurahkan perhatian dari cangkir kosong dan hanya berfokus pada kebutuhan anak Anda sementara mengabaikan kebutuhan Anda sendiri, Anda akan beresiko mengalami kelelahan.”
Sangatlah penting untuk menjaga rasa jati diri setiap saat, terutama berlaku ketika Anda menjadi orang tua. “Orang tua terkadang dapat kehilangan identitas mereka [pada anak-anak mereka],” kata Reena B Patel, pakar pengasuhan anak, psikolog positif, dan analis perilaku bersertifikat dari dewan pendidikan. “Melakukan percakapan dengan orang dewasa dan melakukan aktivitas orang dewasa membantu menciptakan keseimbangan.”

Identitas Diri

Lagipula, sebelum menjadi orang tua, kita hanyalah diri kita sendiri. Dan, jika dipikir-pikir, kita selalu merupakan versi dari diri kita yang dulu dan akan selalu begitu. “Penting untuk diingat bahwa Anda adalah seorang individu yang utuh sebelum menjadi orang tua,” kata Dr. “Seseorang yang memiliki minat, hobi, hubungan, dan lain-lain yang tidak berhubungan dengan anak-anak dan pengasuhan. Identitas eksternal ini bersinggungan dengan jabatan Anda saat ini, dan masih mendefinisikan siapa Anda.”

Role Model Bagi Anak

Dan penting bagi anak-anak kita untuk melihat orang tua mereka melakukan hal tersebut. Ketika anak-anak melihat orang tua atau pengasuh mereka pergi bersama teman-teman, mengejar impian, atau melakukan hobi yang berarti, hal ini membantu membentuk pandangan mereka tentang bagaimana rasanya menjadi orang dewasa yang lengkap. “Anak-anak mencontoh apa yang dilakukan oleh orang tua mereka,” ujar Patel. “Menyiapkan rutinitas perawatan diri yang sehat akan mendorong mereka untuk melakukan hal yang sama saat mereka dewasa nanti.”

Jarak Menciptakan Kerinduan

Bonus lain dari melakukan sesuatu untuk diri Anda sendiri sebagai orang tua? Hal ini membuat Anda merasa lebih dekat dengan anak-anak Anda setelah itu.