Cara Mengajarkan Anak Membentuk Kebiasaan Hidup Bersih dan Sehat
Menanamkan kebiasaan hidup bersih dan sehat pada anak adalah investasi berharga untuk masa depan mereka. Pasalnya, dengan memberikan pemahaman dan bimbingan yang tepat, orang tua dapat membantu membentuk perilaku positif yang akan membawa kesejahteraan dalam hidup anak, seperti anak akan terbiasa menjalani gaya hidup sehat, terbiasa menjalani hidup yang bersih, dan terbiasa menerapkan pola makan sehat.
Nah, berikut adalah beberapa cara yang dapat dilakukan TemanMama untuk mengajarkan anak dalam membentuki perilaku hidup bersih dan sehat.
1. Jelaskan Pentingnya Hidup Bersih dan Sehat
Selalu mulai dengan menjelaskan kepada anak mengapa hidup bersih dan sehat itu sangat penting. Gunakan bahasa dan kalimat yang sesuai dengan usia si kecil. Jelaskan juga beberapa kebiasaan, seperti menjaga kebersihan tubuh, pola makan, dan rutin berolahraga bisa membantu mereka tumbuh dengan kuat dan sehat.
2. Ingatkan Pentingnya Mencuci Tangan
Hal selanjutnya yang bisa TemanMama lakukan ialah mengingatkan pada anak mengenai pentingnya mencuci tangan. Pastikan agar si kecil selalu mencuci tangannya sebelum dan sesudah makan, setelah menggunakan toilet, serta setelah menyentuh barang-barang di tempat umum, seperti gagang pintu, tombol lift, dan lain sebagainya.
3. Mengkonsumsi Makanan yang Sehat
Berikutnya yaitu TemanMama bisa menjelaskan pada anak mengenai pentingnya mengkonsumsi makanan sehat, seperti sayuran, buah-buahan, susu, dan daging. Selain itu, TemanMama juga bisa menjelaskan pada si kecil mengenai dampak buruk akibat sering mengkonsumsi junkfood.
Bila si kecil sudah dibiasakan mengkonsumsi makanan sehat sejak dini, ketika ia dewasa nanti anak juga akan lebih memilih untuk mengkonsumsi makanan yang sehat.
4.Jelaskan Pentingnya Menjaga Kebersihan Tubuh
Selain rutin mencuci tangan, jelaskan juga pada anak mengenai rutin memotong kuku, menyikat gigi, dan mandi. Kuku yang panjang bisa menjadi celah bagi kuman dan virus untuk masuk ke dalam tubuh. Begitu pun dengan mandi, jelaskan pada anak bahwa anak yang malas mandi membuat tubuhnya menjadi sarang bagi kuman dan virus.
Itulah sedikit tips yang TemanMama bisa lakukan agar si kecil dapat membentuk kebiasaan perilaku bersih dan sehat. Semoga, artikel ini dapat menambah referensi TemanMama, ya!
