Fakta Mengenai ASI yang Jarang Diketahui
Air susu ibu atau ASI merupakan sumber gizi terbaik untuk bayi yang baru lahir. Selain memberikan nutrisi yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi, ASI juga memiliki sejumlah manfaat penting lainnya untuk kesehatan ibu maupun si kecil. Nah, untuk lebih jelasnya, dalam artikel ini kita akan membahas mengenai beberapa fakta mengejutkan mengenai ASI yang jarang diketahui oleh banyak orang!
1. Sumber Nutrisi untuk Pertumbuhan Bayi
ASI mengandung nutrisi yang lengkap dan seimbang, seperti protein, lemak, karbohidrat, vitamin, dan mineral yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi. Kandungan ASI dapat berubah-ubah sesuai dengan kebutuhan bayi pada setiap tahap atau fase perkembangannya, sehingga membuat ASI menjadi makanan yang paling tepat untuk bayi yang baru lahir.
2. Memberikan Perlindungan dari Infeksi
ASI mengandung antibodi yang dapat membantu melindungi bayi dari berbagai penyakit infeksi, seperti infeksi saluran pernapasan, diare, dan infeksi telinga. Kolostrum, yaitu cairan kekuning-kuningan yang diproduksi oleh payudara ibu pada hari-hari pertama setelah melahirkan, mengandung antibodi yang sangat baik, sehingga hal ini bisa memberikan perlindungan tambahan pada sistem kekebalan tubuh bayi yang belum sempurna.
3. Mencegah Alergi
Penelitian telah menunjukkan bahwa bayi yang diberi ASI memiliki risiko lebih kecil terhadap alergi dan intoleransi makanan dibandingkan dengan bayi yang diberi susu formula. Selain itu, ASI juga dapat membantu mencegah terjadinya asam laktat pada bayi, yang di mana kondisi ini sering terjadi pada bayi yang diberi susu formula.
4. Mengurangi Risiko Penyakit Kronis
Bayi yang diberi ASI juga memiliki risiko lebih rendah terhadap serangan penyakit kronis di kemudian hari, seperti obesitas, diabetes tipe-2, dan penyakit jantung. Berbagai kandungan gizi dalam ASI, seperti asam lemak omega-3 dan probiotik, berperan penting terhadap kesehatan bayi dalam jangka panjang.
5. Membantu Menurunkan Berat Badan Setelah Melahirkan
Menyusui dapat membantu ibu untuk kembali ke berat badan sebelum hamil lebih cepat. Proses menyusui melibatkan pembakaran kalori dengan ekstra dan merangsang kontraksi rahim, sehingga hal ini bisa membantu tubuh ibu untuk pulih lebih cepat setelah melahirkan.
6. Mengurangi Risiko Kanker Payudara dan Ovarium
Penelitian telah menunjukkan bahwa ibu yang menyusui memiliki risiko lebih rendah untuk terkena kanker payudara dan ovarium dibandingkan dengan ibu yang tidak menyusui. Pasalnya, proses menyusui membantu mengurangi tingkat estrogen dalam tubuh ibu, sehingga dapat membantu mencegah pertumbuhan sel kanker.
ASI memiliki manfaat yang luar biasa, baik bagi bayi maupun ibu. Selain memberikan nutrisi yang diperlukan untuk pertumbuhan bayi, ASI juga memberikan perlindungan terhadap infeksi, mencegah penyakit kronis, dan membantu menciptakan ikatan emosional yang kuat antara ibu dan bayinya.
