Tips Mencegah Anak Jajan Sembarangan

Anak-anak sering kali tergoda untuk membeli jajanan sembarangan di sekolah atau di sepanjang jalan pulang. Meskipun jajanan mungkin terlihat menarik, terlalu banyak mengkonsumsi makanan tidak sehat dapat berdampak buruk pada kesehatan mereka. Oleh karena itu, penting bagi orang tua dan wali untuk mengajarkan anak-anak cara mencegah jajan sembarangan.

Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu.

1. Berikan Contoh yang Baik

Orang tua adalah contoh utama bagi anak-anak. Jika Anda sebagai orang tua menerapkan pola makan sehat, anak-anak juga cenderung akan mengikuti jejak Anda. Hindari membeli makanan tidak sehat secara berlebihan di rumah, dan tunjukkan kepada mereka bahwa makanan sehat dapat menjadi pilihan yang lezat.

2. Menyiapkan Bekal Makanan

Orangtua harus mampu menyiapkan makanan atau bekal anak sehari-hari, terutama ketika mau ke sekolah. Bekal itu akan dijadikan makanan ketika istirahat sekolah sehingga tidak jajan sembarangan di luar. Biasanya, setelah pulang sekolah juga, seorang anak sangat rajin membeli makanan di luar sekolah dan hal itu tidak baik buat kesehatannya karena orangtua tidak tahu kandungan makanan tersebut, apakah baik atau tidak untuk anak.

3. Memberikan Uang Saku Secukupnya

Berikan anak uang saku secukupnya saja. Tak perlu dengan nominal yang besar karena anak akan jadi boros. Bukan itu saja, si anak yang uang sakunya besar akan membuatnya sesuka hati membeli makanan dan itu tidak baik untuk tubuhnya.

3. Menyiapkan Minuman

Orangtua juga dapat menyiapkan minuman air putih maupun teh manis setiap harinya kepada anak agar tidak membeli minuman di luar yang dapat menghabiskan uang sakunya dan juga mencegah membeli minuman tidak sehat. Anak harus minum yang cukup dari kegiatannya sehari-hari. Minum air putih yang teratur dan banyak mampu menjaga kesehatannya.

4. Mengajari Anak untuk Menabung

Ajari anak untuk menabung. Uang saku yang diberikan setiap harinya ketika sekolah, semuanya atau setengahnya dimasukkan ke celengan atau tabungan untuk masa depan dan keperluan mendesak lainnya. Anak sedari dini sudah layak diajari untuk menabung karena menabung itu memiliki manfaat yang luar biasa untuk anak di masa akan datang.

Dengan menerapkan tips-tips di atas, Anda dapat membantu mencegah anak-anak dari kebiasaan jajan sembarangan yang tidak sehat. Ingatlah bahwa pembentukan kebiasaan makan yang baik dimulai dari rumah, dan peran orang tua sangatlah penting dalam membimbing anak-anak menuju pola makan yang sehat dan berkelanjutan.