Makanan Pendamping ASI (MPASI) atau Pemberian Makanan Pendamping adalah fase penting dalam kehidupan bayi, memengaruhi pertumbuhan dan perkembangannya. Berikut adalah pemahaman lebih mendalam tentang resep MPASI 5 bintang kami, dirancang tidak hanya untuk rasa lezat tetapi juga menyediakan nutrisi esensial untuk perkembangan optimal si kecil.
1. Bubur Kentang Brokoli:
Rebus kentang hingga lunak, tambahkan brokoli yang telah dipotong kecil.
Haluskan dan campur dengan ASI atau kaldu sayuran.
Tambahkan sedikit minyak zaitun untuk asam lemak sehat.
2. Sop Wortel Ayam:
Rebus potongan wortel dan ayam tanpa kulit hingga matang.
Potong kecil dan campur dengan kaldu sayuran.
Berikan variasi dengan menambahkan sejumput beras merah untuk tekstur.
3. Puree Pisang Alpukat:
Haluskan pisang matang dan alpukat.
Campur hingga lembut dan berikan sebagai camilan sehat.
Tambahkan sedikit jus jeruk untuk rasa segar.
4. Sayur-sayuran Panggang:
Potong ubi, bayam, dan wortel, lalu panggang dengan sedikit minyak zaitun.
Berikan sebagai jajanan sore yang kaya serat dan vitamin.
5. Salmon Bumbu Apel:
Rebus atau panggang salmon, lalu hancurkan.
Tambahkan apel yang diparut dan campur dengan sedikit yogurt.
Sajikan sebagai sumber protein dan omega-3.
Selalu berkonsultasi dengan dokter anak atau ahli gizi sebelum memperkenalkan makanan baru kepada bayi. Selamat mencoba dan semoga si kecil menikmati perjalanan menuju awal kehidupan yang sehat dan bahagia!
