Membangun Kekuatan dan Kemampuan Bayi dengan Tummy Time

Setiap orang tua tentu menginginkan yang terbaik untuk perkembangan bayi mereka. Salah satu hal penting yang bisa dilakukan untuk membantu perkembangan motorik bayi adalah dengan melakukan sesi “tummy time” secara rutin. Tummy time memiliki manfaat besar bagi pertumbuhan dan perkembangan bayi.

Apa itu Tummy Time?

Tummy time adalah kegiatan yang direkomendasikan oleh para ahli kesehatan anak di seluruh dunia. Ini dilakukan dengan menempatkan bayi di atas perut mereka saat mereka masih terjaga dan terbangun. Biasanya dimulai sejak bayi baru lahir, tummy time dapat dilakukan beberapa kali sehari selama beberapa menit. Saat melakukan tummy time, pastikan bayi terjaga dan terawasi, dan tempatkan mereka di permukaan yang aman dan stabil, seperti permadani atau matras yang empuk.

Manfaat Tummy Time untuk Bayi

1. Menguatkan Otot: Saat berada dalam posisi tummy time, bayi harus menggunakan otot leher, punggung, dan lengan untuk mengangkat kepala dan menopang tubuhnya. Ini membantu mengembangkan kekuatan otot inti yang penting untuk pencapaian kemampuan motorik yang lebih kompleks di kemudian hari.
2. Mencegah Kepala Datar: Tummy time membantu mencegah dan mengobati kepala datar (plagiocephaly) yang dapat terjadi jika bayi terlalu banyak waktu terlentang di belakang kepala mereka.
3. Stimulasi Sensorik: Mengalami berbagai sensasi dan stimuli saat berada dalam posisi tummy time membantu merangsang perkembangan sensorik bayi, seperti penglihatan, pendengaran, dan peraba.
4. Mempromosikan Kemajuan Motorik: Dengan berlatih mengangkat kepala, merangkak, dan bergerak dari posisi tummy time, bayi akan memperkuat keterampilan motoriknya. Hal ini dapat membantu mereka dalam mencapai tonggak perkembangan, seperti meraih mainan atau merangkak.
5. Mencegah Kolik dan Refluks: Tummy time dapat membantu mencegah dan meredakan gejala kolik dan refluks pada bayi dengan memperbaiki pencernaan dan mempromosikan aliran udara yang lebih baik dalam sistem pencernaan mereka.

Tips untuk Menyertakan Tummy Time dalam Rutinitas Bayi

• Mulailah dengan sesi tummy time yang singkat, beberapa menit beberapa kali sehari, dan tingkatkan secara bertahap seiring waktu.
• Gunakan mainan atau objek menarik untuk merangsang minat bayi saat berada dalam posisi tummy time.
• Ikuti mood dan kenyamanan bayi Anda; jika mereka terlalu rewel, hentikan sesi tummy time dan coba lagi nanti.
• Awasi bayi dengan cermat selama tummy time untuk memastikan mereka aman dan nyaman.

Tummy time adalah kegiatan sederhana namun penting yang dapat memberikan banyak manfaat bagi perkembangan bayi Anda. Dengan memberikan waktu yang cukup untuk berlatih dalam posisi ini, Anda membantu membangun kekuatan fisik dan keterampilan motorik yang penting bagi perkembangan bayi Anda. Dengan memasukkan tummy time ke dalam rutinitas harian bayi Anda, Anda membantu memberikan fondasi yang kuat untuk pertumbuhan dan perkembangan yang sehat selanjutnya.