Kapan Bayi Saya Boleh Minum Air Putih?

Ini adalah hari di musim kemarau yang panas dan Anda merasa gerah, jadi tentu saja, Anda mengambil segelas air dingin. Hal ini membuat Anda bertanya-tanya apakah bayi Anda yang berusia 3 bulan juga membutuhkan air untuk tetap terhidrasi dan melawan panas. Meskipun maksudnya baik, namun jika bayi Anda berusia di bawah 6 bulan, sebaiknya Anda tidak memberikannya air putih.

“Sebelum 6 bulan, memberikan bayi Anda air putih akan menggantikan susu formula atau ASI, yang berarti mereka tidak akan mendapatkan nutrisi yang mereka butuhkan,” jelas Krystyn Parks, seorang ahli gizi pediatrik dan pendiri Feeding Made Easy.

Ketika bayi mencapai usia 6 bulan, mereka dapat minum air dalam jumlah terbatas. Namun, air hanya menjadi penting bagi bayi setelah mereka mencapai usia satu tahun. Mari kita gali lebih dalam mengapa bayi harus tetap minum ASI atau susu formula selama tahun pertama kehidupannya.

Apakah Air Putih Aman untuk Bayi Saya?

Bayi di bawah usia 6 bulan tidak perlu atau tidak aman untuk minum air putih. Pada usia ini, bayi mendapatkan semua hidrasi yang mereka butuhkan dari ASI atau susu formula.

Jika Anda khawatir tentang hidrasi bayi Anda di iklim panas, ketahuilah bahwa ASI terdiri dari 80% air. Ketika cuaca sangat panas, atau jika Anda khawatir bayi Anda tidak mendapatkan cukup cairan, berikan ASI atau susu formula sesuai permintaan, dari pada memberikan air. Tidak hanya ASI dan susu formula yang sebagian besar terdiri dari air, tetapi juga menawarkan banyak nutrisi penting yang tidak dimiliki oleh air.

“Bayi umumnya mengandalkan volume untuk memberi tahu bahwa mereka telah mencapai jumlah nutrisi yang sesuai, jadi jika Anda memberi mereka air, atau apa pun selain ASI atau susu formula, akan sulit bagi mereka untuk mengetahui apakah mereka mendapatkan apa yang mereka butuhkan,” catat Parks.

Pemberian air putih sebelum 6 bulan berbahaya karena bayi mungkin akan mengisi perutnya dengan air putih dan bukan ASI atau susu formula yang mereka butuhkan secara nutrisi. Hal ini dapat menyebabkan malnutrisi, masalah pasokan, dan penyapihan dini yang tidak diinginkan. Air yang tidak bersih juga merupakan risiko keamanan yang dapat menyebabkan diare atau infeksi.

Risiko Memberikan Air Putih pada Bayi

Memberikan air putih terlalu cepat pada bayi tidak perlu dan juga tidak aman. Pemberian air putih sebelum usia enam bulan dapat menyebabkan berbagai masalah berikut bagi bayi Anda.

Penyapihan Dini

Menyusui berjalan berdasarkan penawaran dan permintaan. Jika Anda menyusui, tubuh Anda terus memproduksi ASI tergantung pada seberapa sering bayi Anda menyusu, atau seberapa sering Anda memompa ASI Anda.
Jika Anda memberi bayi Anda air putih alih-alih menyusui mereka, Anda mungkin secara tidak sengaja memberi sinyal kepada tubuh Anda untuk memproduksi lebih sedikit ASI. Seiring waktu, hal ini dapat menyebabkan penyapihan dini yang tidak diinginkan.

Infeksi

Air tidak selalu cukup bersih untuk sistem pencernaan bayi dan dapat menyebabkan infeksi, membuat bayi sakit dan menyebabkan diare.
Diare merupakan masalah karena membuat bayi berisiko mengalami dehidrasi. Diare juga menghilangkan nutrisi yang terdapat dalam ASI atau susu formula sebelum dapat diserap ke dalam tubuh bayi Anda, sehingga berpotensi menyebabkan malnutrisi.

Malnutrisi

Bayi Anda membutuhkan nutrisi yang ditemukan dalam ASI atau susu formula untuk perkembangan yang tepat, terutama selama enam bulan pertama kehidupannya.Memberikan air putih pada bayi Anda dapat menyebabkan ia minum lebih sedikit ASI atau susu formula, sehingga ia tidak mendapatkan asupan nutrisi yang cukup. Hal ini dapat menyebabkan kekurangan gizi.
“Air putih sebelum 6 bulan dapat menyebabkan ketidak seimbangan elektrolit dan dapat mengurangi jumlah ASI atau susu formula yang diminumnya, sehingga menghilangkan nutrisi yang penting bagi pertumbuhan dan perkembangannya,” jelas Aimee Tyler-Smith RD, BEd, ahli gizi terdaftar dan ahli gizi utama di The Nest: Nutrisi untuk Mama dan Bayi.

Kapan dan Bagaimana Memperkenalkan Air Putih

Pada usia sekitar 6 bulan, Anda dapat mulai memperkenalkan sedikit air kepada bayi Anda dalam cangkir terbuka atau cangkir sedotan. “Anda harus membantu bayi Anda menggunakan cangkir terbuka pada usia ini. Biasanya, Anda membantu mereka mendekatkannya ke bibir, menghitung satu, dua, dan kemudian menurunkan cangkirnya,” jelas Parks.
Ya, kami mengatakan cangkir terbuka atau cangkir sedotan, bukan botol atau sippy cup. “Hal ini akan membantu mereka mengembangkan keterampilan motorik oral yang penting, dan memungkinkan mereka untuk mulai belajar minum dari cangkir terbuka,” kata Tyler-Smith.