{"id":10439,"date":"2024-05-15T13:07:36","date_gmt":"2024-05-15T13:07:36","guid":{"rendered":"https:\/\/temanmama.org\/?p=10439"},"modified":"2024-05-15T13:07:36","modified_gmt":"2024-05-15T13:07:36","slug":"wanita-wajib-tahu-ini-ciri-ciri-payudara-sehat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/temanmama.org\/?p=10439","title":{"rendered":"Wanita Wajib Tahu, Ini Ciri-ciri Payudara Sehat"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Payudara adalah salah satu bagian tubuh wanita yang memiliki peran penting dalam kesehatan fisik dan mental. Pasalnya, pentingnya merawat payudara bukan hanya untuk penampilan, tetapi juga untuk mencegah penyakit serius, seperti kanker payudara. Karena itu, untuk memastikan kesehatan payudara, penting bagi setiap wanita untuk mengenali ciri-ciri payudara yang sehat. Lantas, bagaimana ciri-ciri payudara yang sehat? Berikut penjelasannya.<\/span><\/p>\n<h4><strong>1. Bentuk dan Ukuran yang Konsisten<\/strong><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Payudara yang sehat umumnya memiliki bentuk dan ukuran yang konsisten antara satu dengan yang lain. Meskipun perbedaan ukuran antara payudara kanan dan kiri adalah hal yang biasa, namun perubahan yang drastis dalam bentuk atau ukuran payudara bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan, seperti tumor atau kista.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Karena itu, kamu harus memperhatikan perubahan apa pun dalam bentuk atau ukuran payudara, dan konsultasikan dengan dokter jika ditemukan perubahan yang mencurigakan.<\/span><\/p>\n<h4><strong>2. Tidak Ada Benjolan<\/strong><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Satu dari ciri-ciri penting dari payudara sehat adalah tidak adanya benjolan yang teraba. Karena itu, pemeriksaan payudara sendiri secara teratur sangat penting untuk mendeteksi adanya benjolan atau tonjolan yang tidak biasa. Pasalnya, benjolan yang teraba bisa menjadi tanda awal dari kanker payudara atau kondisi lain yang memerlukan perhatian medis secepatnya.<\/span><\/p>\n<h4><strong>3. Kulit yang Halus dan Tidak Ada Perubahan Warna<\/strong><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Payudara yang sehat umumnya memiliki kulit yang halus dan tidak mengalami perubahan warna yang mencolok. Perubahan warna yang patut diperhatikan yaitu, seperti kemerahan, memerah, atau terdapat bercak putih yang tidak biasa. Perubahan kulit yang tidak biasa ini bisa menjadi tanda masalah kesehatan, seperti infeksi atau inflamasi.<\/span><\/p>\n<h4><strong>4. Tidak Ada Cairan yang Keluar dari Puting<\/strong><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cairan yang keluar dari puting payudara biasanya tidak normal, kecuali saat menyusui. Maka dari itu, jika ada cairan yang keluar dari puting tanpa alasan yang jelas, seperti tekanan fisik, ini bisa menjadi tanda masalah, seperti infeksi atau bahkan kanker payudara. Karena itu, segera konsultasikan dengan dokter jika kamu mengalami gejala ini.<\/span><\/p>\n<h4><strong>5. Tidak Ada Rasa Sakit atau Sensitivitas yang Berlebihan<\/strong><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Payudara yang sehat umumnya tidak menimbulkan rasa sakit atau sensitivitas yang berlebihan. Namun, beberapa wanita mungkin mengalami sedikit ketidaknyamanan saat mendekati masa menstruasi, dan ini adalah hal yang normal. Yang harus menjadi perhatian ialah ketika rasa sakit atau sensitivitas terjadi secara berlebihan berlebihan, terutama jika terjadi secara tiba-tiba atau terus menerus, ini bisa menjadi tanda masalah kesehatan, seperti infeksi atau peradangan.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Menjaga kesehatan payudara membutuhkan perhatian dan perawatan yang rutin. Karena itu, dengan mengenali ciri-ciri payudara sehat dan menjalani gaya hidup sehat, kamu bisa membantu menjaga kesehatan payudara dan mencegah masalah kesehatan yang lebih serius di masa depan.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Payudara adalah salah satu bagian tubuh wanita yang memiliki peran penting dalam kesehatan fisik dan mental. Pasalnya, pentingnya merawat payudara bukan hanya untuk penampilan, tetapi juga untuk mencegah penyakit serius, seperti kanker payudara. Karena itu, untuk memastikan kesehatan payudara, penting bagi setiap wanita untuk mengenali ciri-ciri payudara yang sehat. Lantas, bagaimana ciri-ciri payudara yang sehat? &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":10438,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[77,55],"class_list":["post-10439","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kesehatan","tag-kesehatan","tag-perempuan"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Wanita Wajib Tahu, Ini Ciri-ciri Payudara Sehat - TemanMama<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"1. Bentuk dan Ukuran yang Konsisten, 2. Tidak Ada Benjolan, 3. Kulit Halus dan Tidak Mengalami Perubahan Warna, 4. Tidak Ada Cairan yang Keluar dari Puting.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/temanmama.org\/?p=10439\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Wanita Wajib Tahu, Ini Ciri-ciri Payudara Sehat - TemanMama\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"1. Bentuk dan Ukuran yang Konsisten, 2. Tidak Ada Benjolan, 3. Kulit Halus dan Tidak Mengalami Perubahan Warna, 4. Tidak Ada Cairan yang Keluar dari Puting.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/temanmama.org\/?p=10439\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"TemanMama\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-05-15T13:07:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/temanmama.org\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/WhatsApp-Image-2024-05-15-at-16.05.20.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"N0tty\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"N0tty\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/temanmama.org\/?p=10439#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/temanmama.org\/?p=10439\"},\"author\":{\"name\":\"N0tty\",\"@id\":\"https:\/\/temanmama.org\/#\/schema\/person\/64b9e3ca99c6a26fc49b719086cf664c\"},\"headline\":\"Wanita Wajib Tahu, Ini Ciri-ciri Payudara Sehat\",\"datePublished\":\"2024-05-15T13:07:36+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/temanmama.org\/?p=10439\"},\"wordCount\":408,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/temanmama.org\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/temanmama.org\/?p=10439#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/temanmama.org\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/WhatsApp-Image-2024-05-15-at-16.05.20.jpeg\",\"keywords\":[\"kesehatan\",\"Perempuan\"],\"articleSection\":[\"Kesehatan\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/temanmama.org\/?p=10439#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/temanmama.org\/?p=10439\",\"url\":\"https:\/\/temanmama.org\/?p=10439\",\"name\":\"Wanita Wajib Tahu, Ini Ciri-ciri Payudara Sehat - TemanMama\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/temanmama.org\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/temanmama.org\/?p=10439#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/temanmama.org\/?p=10439#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/temanmama.org\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/WhatsApp-Image-2024-05-15-at-16.05.20.jpeg\",\"datePublished\":\"2024-05-15T13:07:36+00:00\",\"description\":\"1. Bentuk dan Ukuran yang Konsisten, 2. Tidak Ada Benjolan, 3. Kulit Halus dan Tidak Mengalami Perubahan Warna, 4. Tidak Ada Cairan yang Keluar dari Puting.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/temanmama.org\/?p=10439#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/temanmama.org\/?p=10439\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/temanmama.org\/?p=10439#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/temanmama.org\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/WhatsApp-Image-2024-05-15-at-16.05.20.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/temanmama.org\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/WhatsApp-Image-2024-05-15-at-16.05.20.jpeg\",\"width\":1500,\"height\":1000},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/temanmama.org\/?p=10439#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/temanmama.org\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Wanita Wajib Tahu, Ini Ciri-ciri Payudara Sehat\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/temanmama.org\/#website\",\"url\":\"https:\/\/temanmama.org\/\",\"name\":\"TemanMama\",\"description\":\"TemanMama menyajikan informasi parenting, Ibu dan Anak, kehamilan seputar hubungan keluarga serta tips bermanfaat lainnya untuk Mama.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/temanmama.org\/#organization\"},\"alternateName\":\"Teman Mama & Info Seputar Parenting\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/temanmama.org\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/temanmama.org\/#organization\",\"name\":\"TemanMama\",\"alternateName\":\"Teman Mama Parenting Keluarga\",\"url\":\"https:\/\/temanmama.org\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/temanmama.org\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"http:\/\/temanmama.org\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/logo.png\",\"contentUrl\":\"http:\/\/temanmama.org\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/logo.png\",\"width\":536,\"height\":239,\"caption\":\"TemanMama\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/temanmama.org\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/temanmama.org\/#\/schema\/person\/64b9e3ca99c6a26fc49b719086cf664c\",\"name\":\"N0tty\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/temanmama.org\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/99e6904fede8030975183a9cf70862ee7f280597b5621917dcb97037a703ffdb?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/99e6904fede8030975183a9cf70862ee7f280597b5621917dcb97037a703ffdb?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"N0tty\"},\"url\":\"https:\/\/temanmama.org\/?author=3\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Wanita Wajib Tahu, Ini Ciri-ciri Payudara Sehat - TemanMama","description":"1. Bentuk dan Ukuran yang Konsisten, 2. Tidak Ada Benjolan, 3. Kulit Halus dan Tidak Mengalami Perubahan Warna, 4. Tidak Ada Cairan yang Keluar dari Puting.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/temanmama.org\/?p=10439","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Wanita Wajib Tahu, Ini Ciri-ciri Payudara Sehat - TemanMama","og_description":"1. Bentuk dan Ukuran yang Konsisten, 2. Tidak Ada Benjolan, 3. Kulit Halus dan Tidak Mengalami Perubahan Warna, 4. Tidak Ada Cairan yang Keluar dari Puting.","og_url":"https:\/\/temanmama.org\/?p=10439","og_site_name":"TemanMama","article_published_time":"2024-05-15T13:07:36+00:00","og_image":[{"width":1500,"height":1000,"url":"https:\/\/temanmama.org\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/WhatsApp-Image-2024-05-15-at-16.05.20.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"N0tty","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"N0tty","Est. reading time":"2 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/temanmama.org\/?p=10439#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/temanmama.org\/?p=10439"},"author":{"name":"N0tty","@id":"https:\/\/temanmama.org\/#\/schema\/person\/64b9e3ca99c6a26fc49b719086cf664c"},"headline":"Wanita Wajib Tahu, Ini Ciri-ciri Payudara Sehat","datePublished":"2024-05-15T13:07:36+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/temanmama.org\/?p=10439"},"wordCount":408,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/temanmama.org\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/temanmama.org\/?p=10439#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/temanmama.org\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/WhatsApp-Image-2024-05-15-at-16.05.20.jpeg","keywords":["kesehatan","Perempuan"],"articleSection":["Kesehatan"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/temanmama.org\/?p=10439#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/temanmama.org\/?p=10439","url":"https:\/\/temanmama.org\/?p=10439","name":"Wanita Wajib Tahu, Ini Ciri-ciri Payudara Sehat - TemanMama","isPartOf":{"@id":"https:\/\/temanmama.org\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/temanmama.org\/?p=10439#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/temanmama.org\/?p=10439#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/temanmama.org\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/WhatsApp-Image-2024-05-15-at-16.05.20.jpeg","datePublished":"2024-05-15T13:07:36+00:00","description":"1. Bentuk dan Ukuran yang Konsisten, 2. Tidak Ada Benjolan, 3. Kulit Halus dan Tidak Mengalami Perubahan Warna, 4. Tidak Ada Cairan yang Keluar dari Puting.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/temanmama.org\/?p=10439#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/temanmama.org\/?p=10439"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/temanmama.org\/?p=10439#primaryimage","url":"https:\/\/temanmama.org\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/WhatsApp-Image-2024-05-15-at-16.05.20.jpeg","contentUrl":"https:\/\/temanmama.org\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/WhatsApp-Image-2024-05-15-at-16.05.20.jpeg","width":1500,"height":1000},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/temanmama.org\/?p=10439#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/temanmama.org\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Wanita Wajib Tahu, Ini Ciri-ciri Payudara Sehat"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/temanmama.org\/#website","url":"https:\/\/temanmama.org\/","name":"TemanMama","description":"TemanMama menyajikan informasi parenting, Ibu dan Anak, kehamilan seputar hubungan keluarga serta tips bermanfaat lainnya untuk Mama.","publisher":{"@id":"https:\/\/temanmama.org\/#organization"},"alternateName":"Teman Mama & Info Seputar Parenting","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/temanmama.org\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/temanmama.org\/#organization","name":"TemanMama","alternateName":"Teman Mama Parenting Keluarga","url":"https:\/\/temanmama.org\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/temanmama.org\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"http:\/\/temanmama.org\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/logo.png","contentUrl":"http:\/\/temanmama.org\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/logo.png","width":536,"height":239,"caption":"TemanMama"},"image":{"@id":"https:\/\/temanmama.org\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/temanmama.org\/#\/schema\/person\/64b9e3ca99c6a26fc49b719086cf664c","name":"N0tty","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/temanmama.org\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/99e6904fede8030975183a9cf70862ee7f280597b5621917dcb97037a703ffdb?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/99e6904fede8030975183a9cf70862ee7f280597b5621917dcb97037a703ffdb?s=96&d=mm&r=g","caption":"N0tty"},"url":"https:\/\/temanmama.org\/?author=3"}]}},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/temanmama.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10439","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/temanmama.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/temanmama.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/temanmama.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/temanmama.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=10439"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/temanmama.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10439\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10440,"href":"https:\/\/temanmama.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10439\/revisions\/10440"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/temanmama.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/10438"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/temanmama.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=10439"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/temanmama.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=10439"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/temanmama.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=10439"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}