Puting susu yang berbintik atau yang sering disebut dengan milk blebs bisa menjadi masalah yang tidak nyaman bagi ibu yang sedang menyusui. Milk blebs adalah penyumbatan pada saluran susu yang terjadi ketika sejumlah kecil susu mengering di ujung puting susu. Berikut adalah beberapa langkah untuk mengatasi masalah ini:
1. Kompres Hangat
Gunakan kompres hangat dengan air hangat atau handuk yang dibasahi dengan air hangat. Letakkan kompres hangat pada puting susu selama beberapa menit sebelum menyusui untuk membantu membuka saluran susu yang tersumbat.
2. Perendaman dalam Air Hangat
Rendam puting susu dalam mangkuk berisi air hangat selama beberapa menit sebelum menyusui. Ini dapat membantu melunakkan dan menghilangkan susu yang mengering di ujung puting susu.
3. Pijatan Lembut
Setelah merendam puting susu, pijat perlahan area sekitar puting susu untuk membantu melonggarkan dan menghilangkan sumbatan susu.
4. Mengoleskan Minyak Zaitun atau Minyak Kelapa
Setelah membersihkan puting susu, oleskan sedikit minyak zaitun atau minyak kelapa untuk membantu melembutkan dan melembabkan area tersebut.
5. Hindari Penggunaan Sabun atau Pembersih yang Keras
Hindari menggunakan sabun atau pembersih yang keras pada puting susu, karena hal ini dapat mengiritasi kulit dan memperparah kondisi puting susu yang berbintik.
6. Menyusui dengan Posisi yang Nyaman
Pilih posisi menyusui yang nyaman dan efisien untuk membantu mengurangi tekanan pada puting susu dan meminimalkan kemungkinan terbentuknya milk blebs.
7. Konsultasikan dengan Ahli Laktasi
Jika masalah ini terus berlanjut atau terasa sangat menyakitkan, konsultasikan dengan ahli laktasi atau penyedia layanan kesehatan untuk mendapatkan saran dan perawatan yang lebih lanjut.
Dengan mengikuti langkah-langkah di atas, diharapkan Anda dapat mengatasi masalah puting susu berbintik saat menyusui dengan lebih nyaman. Tetaplah memperhatikan tanda-tanda infeksi atau masalah lainnya dan segera konsultasikan dengan dokter jika diperlukan.
