SIDS atau Sindrom Kematian Bayi Mendadak

SIDS (Sudent Infant Death Syndrome/Sindrom Kematian Bayi Mendadak) adalah salah satu hal yang tidak ingin dipikirkan oleh siapa pun. Bagaimanapun juga, membayangkan bayi Anda tiba-tiba meninggal sangatlah menakutkan. Pada saat yang sama, SIDS adalah sesuatu yang harus ditanggapi dengan serius oleh semua orang tua yang memiliki bayi baru lahir, dan mengedukasi diri mereka sendiri.

Untungnya, seseram-seramnya SIDS, ada beberapa hal sederhana yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi risiko bagi bayi Anda. Mari kita lihat langkah-langkah paling efektif yang dapat Anda lakukan untuk melindungi bayi Anda dari SIDS.

Apa itu SIDS?

SIDS adalah singkatan dari “sudden infant death syndrome/sindrom kematian bayi mendadak”. Seperti yang dijelaskan oleh Richard Brucker, MD, seorang dokter anak dari Torrance Memorial Medical Center, SIDS didefinisikan sebagai kematian yang tidak terduga pada bayi di bawah usia 1 tahun. Sebagian besar kematian ini terjadi pada malam hari, biasanya antara tengah malam sampai jam 6 pagi, saat bayi sedang tidur, kata Dr.

SIDS didiagnosis ketika tidak ada penyebab kematian lain yang ditemukan setelah evaluasi menyeluruh dilakukan, tambah Dr.

Seberapa Sering SIDS Terjadi?

Tragisnya, sekitar 3.400 bayi di bawah usia 1 tahun meninggal secara tak terduga setiap tahunnya, menurut CDC. Kematian tersebut dapat dibagi menjadi tiga kategori utama: SIDS, tercekik/tercekik yang tidak disengaja, dan kematian karena penyebab yang tidak diketahui.

Pada tahun tertentu, beberapa ribu bayi meninggal karena SIDS. Pada tahun 2019, misalnya, terdapat 1.250 kematian yang tercatat disebabkan oleh SIDS.

Meskipun SIDS didefinisikan sebagai kematian mendadak dan tidak dapat dijelaskan pada bayi di bawah usia 1 tahun, sebagian besar kematian terjadi antara usia 1 bulan sampai 4 bulan. Sembilan puluh persen kematian SIDS terjadi ketika bayi berusia di bawah enam bulan.

Apa Saja Faktor Risikonya?

Faktor risiko utama SIDS adalah menidurkan bayi Anda di lingkungan yang tidak aman, kata Danelle Fisher, MD, ketua pediatri di Providence Saint John’s Health Center di Santa Monica, CA. Kebiasaan ini termasuk tidur di tempat tidur yang empuk, tidur dengan bantal atau selimut yang berlebihan, dan menidurkan bayi dengan posisi telungkup sebelum ia bisa berguling, jelas Dr.

Faktor risiko lainnya termasuk kepanasan, seperti mengenakan terlalu banyak lapisan pakaian hangat atau berada di ruangan yang terlalu panas. Paparan asap rokok, baik selama kehamilan atau setelah kelahiran juga meningkatkan risiko SIDS pada bayi Anda.

Beberapa bayi mungkin lebih rentan terhadap SIDS daripada yang lain, kata Dr. “Meskipun penyebab kematian masih belum diketahui, teori yang paling mungkin adalah bahwa anak tersebut memiliki kerentanan yang mendasari (misalnya, pola genetik atau anomali otak yang halus) yang tidak mungkin diprediksi sebelumnya,” kata Dr.

Bayi yang rentan ini kemudian terpapar faktor pemicu, seperti tempat tidur yang tidak aman atau ibu yang merokok, dan terjadilah SIDS. Karena sering kali tidak mungkin untuk memprediksi bayi mana yang mungkin memiliki kerentanan kesehatan dan perkembangan, pertahanan terbaik kita adalah memastikan bahwa bayi tidak terpapar pemicu apa pun, kata Dr.

Cara Mengurangi Risiko SIDS

Rekomendasi AAP saat ini untuk mengurangi SIDS berfokus pada pengaturan lingkungan tidur yang aman untuk anak Anda. Pedoman ini mencakup informasi tentang di mana bayi Anda harus tidur, jenis kondisi apa yang harus ada untuk tidur yang paling aman, dan jenis posisi tidur bayi Anda. Selain itu, panduan ini juga membahas masalah-masalah seperti kesehatan ibu, praktik pemberian makan terbaik, dan barang-barang apa saja yang boleh dan tidak boleh ada di ruang tidur bayi Anda.

Mari kita lihat panduan ini, bersama dengan saran ahli dari dokter anak.

Menidurkan Bayi Anda dengan Posisi Telentang

Salah satu hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi risiko SIDS adalah menidurkan bayi Anda dengan posisi telentang, kata Marty Ellington, MD, seorang dokter anak di Rumah Sakit Lenox Hill di NYC. Ellington menunjukkan, ketika AAP mulai merekomendasikan agar bayi ditidurkan telentang pada tahun 1990-an, angka SIDS mulai menurun secara signifikan.

AAP menjelaskan bahwa Anda harus menempatkan bayi Anda untuk tidur telentang, tetapi jika mereka dapat berguling sendiri, dan berguling ke perut atau ke samping, Anda dapat membiarkannya. Jika bayi Anda tertidur di kursi mobil, ayunan bayi, kursi goyang, atau perangkat lain, mereka harus dipindahkan ke tempat tidurnya, dan diletakkan telentang. Membedong bayi Anda dianggap aman, tetapi Anda juga harus berhati-hati untuk meletakkan bayi Anda telentang begitu mereka tertidur.

Gunakan Kasur yang Kokoh dan Tidak Berantakan

Anda harus menempatkan bayi Anda untuk tidur di kasur yang kokoh tanpa ada benda lain, kata Christina Johns, MD, dokter anak dan penasihat medis senior di PM Pediatrics. “Seharusnya tidak ada bumper tempat tidur bayi, bantal, seprai longgar, atau apa pun yang lembut atau mewah, termasuk boneka binatang di tempat tidur bayi,” kata Dr.

Anda juga tidak boleh menggunakan selimut untuk bayi Anda, kata Dr Johns. Jika bayi Anda kedinginan, Anda dapat menggunakan “kantong tidur” saat tidur. Anda juga tidak boleh menyertakan ganjalan tidur atau pengatur posisi tidur, katanya.

Selimut yang longgar dan perlengkapan tidur lainnya dapat menimbulkan risiko tercekik, jelas AAP. Selain pengganjal dan pengatur posisi tidur, AAP memperingatkan agar tidak menggunakan bantal menyusui atau segala jenis bantalan bersantai selama tidur.

Biarkan Bayi Anda di Kamar Anda, Tapi Jangan Berbagi Tempat Tidur

Wajar jika Anda ingin menjaga bayi Anda tetap dekat dengan Anda selama tidur. AAP mendorong orang tua untuk menjaga bayi mereka tetap dekat dengan mereka, di kamar mereka. Namun, mereka tidak menyarankan orang tua untuk membawa bayi mereka ke tempat tidur mereka.

AAP merekomendasikan agar bayi tidur di kamar yang sama dengan orang tua mereka setidaknya selama enam bulan pertama kehidupan mereka, dan hingga satu tahun, jika memungkinkan. Berbagi kamar dengan bayi Anda mengurangi risiko SIDS hingga 50%, kata AAP. AAP merekomendasikan agar tempat tidur bayi atau keranjang bayi Anda berada dalam jangkauan tangan sehingga Anda dapat menenangkan bayi Anda, dan menyadari gerakan dan kebutuhan mereka.

Pada saat yang sama, membawa bayi Anda ke tempat tidur bersama Anda dapat meningkatkan risiko SIDS dan mati lemas. Hal ini terutama terjadi jika bayi Anda berusia kurang dari empat bulan, mereka lahir prematur, Anda atau pasangan Anda adalah perokok, Anda berada di bawah pengaruh obat-obatan atau alkohol, atau Anda tidur di permukaan yang lembut atau berantakan, atau permukaan yang bukan tempat tidur (seperti sofa atau kursi).

Menyusui Bayi Anda

Salah satu cara terbaik untuk mengurangi risiko SIDS adalah dengan menyusui bayi Anda. Sebuah studi dari tahun 2017, yang diterbitkan dalam Pediatrics, menemukan bahwa menyusui setidaknya selama dua bulan menurunkan risiko SIDS pada bayi hingga hampir 50%.

Dan Anda tidak harus menyusui secara eksklusif untuk mendapatkan manfaat ini. Menurut penelitian tersebut, bahkan menyusui parsial selama setidaknya dua bulan menawarkan perlindungan yang sama terhadap SIDS.

Selain menyusui, AAP mengatakan bahwa memberikan empeng pada bayi Anda saat mereka tidur dapat mengurangi risiko SIDS. Jika Anda sedang menyusui, sebaiknya tunggu sampai menyusui lancar sebelum memperkenalkan empeng.

Jangan Pernah Tidur di Sofa Atau di Kursi Dengan Bayi Anda

Orang tua baru merasa lelah dan dapat dimengerti jika terkadang mereka tertidur saat menyusui, memberi makan, atau menghibur bayi mereka. Tetapi tertidur dengan bayi Anda di permukaan yang tidak aman, seperti sofa, kursi berlengan, atau kursi malas, merupakan faktor risiko utama untuk SIDS, kata Dr. Dr. Ellington.

“Bayi yang tidur di tempat tidur atau di sofa atau dalam situasi lain dengan orang tua sangat berbahaya dan harus dihindari,” Dr. “Karena orang tua sering kali lelah, sangat penting bagi mereka untuk tidak tertidur sambil menggendong bayi.”

Sebaliknya, kata Dr Ellington, jika Anda merasa mulai mengantuk dan mungkin tertidur, pindahkan bayi Anda ke tempat tidurnya sebelum tertidur sendiri.

Jangan Biarkan Bayi Anda Kepanasan

Hal yang wajar jika Anda khawatir bayi Anda akan kedinginan saat tidur, dan Anda mungkin tergoda untuk memakaikannya pakaian hangat. Tetapi kepanasan adalah faktor risiko SIDS, dan salah satu yang harus dihindari, kata Dr Johns.

“Panduan umum yang baik adalah memakaikan bayi tidak lebih dari satu lapis pakaian ekstra daripada yang dikenakan orang dewasa untuk musim/suhu tertentu,” Dr Johns merekomendasikan. Anda juga harus menjaga kamar bayi Anda pada suhu yang nyaman dan memastikan tidak terlalu panas di dalam ruangan, saran AAP.

Jangan Gunakan Monitor Pernapasan

Mungkin Anda tergoda untuk membeli monitor tidur untuk digunakan bersama bayi Anda. Lagi pula, banyak yang diiklankan untuk mengurangi kemungkinan bayi Anda terkena SIDS. Tetapi AAP menyarankan agar tidak menggunakan ini.

Tidak ada perangkat yang dapat menggantikan pemantauan orang tua terhadap bayi Anda, dan AAP menjelaskan bahwa Anda tidak boleh mengandalkan perangkat ini untuk memantau anak Anda.Tidak hanya itu, tetapi tidak ada bukti bahwa perangkat tersebut berfungsi, kata Dr. “Monitor kardiorespirasi di rumah tidak boleh digunakan sebagai strategi untuk mengurangi risiko SIDS karena belum terbukti mengurangi risiko SIDS,” katanya.

Sepertinya ada sejuta aturan dalam hal tidur bayi, dan Anda mungkin merasa kewalahan membaca dan menyerapnya. Dr. Johns memiliki cara yang sangat baik untuk mengingat prinsip-prinsip paling dasar dari saran tidur yang aman: Anda dapat mengurangi risiko SIDS dengan letakkan bayi SENDIRI, telentang, di boks bayi.

Ingat juga, jika Anda memiliki pertanyaan tentang pedoman tidur ini, atau bagaimana secara umum mengurangi risiko SIDS pada bayi Anda, Anda tidak perlu ragu untuk menghubungi dokter anak Anda. Setiap kekhawatiran yang Anda miliki adalah valid, dan dokter anak Anda akan dapat menjawab pertanyaan yang spesifik untuk bayi Anda dan situasi kehidupan Anda.