6 Tanda Bayi Lelah yang Wajib Ayah-Bunda Ketahui

Menghadapi bayi yang terlalu lelah bisa menjadi tantangan tersendiri.
Apakah bayi tidur terlalu banyak atau kurang adalah hal yang biasa?. Namun, tidak peduli seberapa rajinnya kita menciptakan lingkungan yang mendukung tidur yang sehat, bayi tetap saja bisa kelelahan.

Berlawanan dengan apa yang mungkin Anda yakini secara naluriah, bayi yang terlalu lelah dapat mengalami kesulitan untuk tidur. (Ya, meskipun mereka sangat lelah.) Untungnya, ada beberapa tanda yang perlu diperhatikan, dan cara untuk mencegah si kecil menjadi terlalu lelah. Kami meminta pendapat para ahli untuk mengetahui lebih lanjut tentang mengapa bayi kelelahan, dan bagaimana Anda dapat membantu mereka untuk tidur.

Mengapa Bayi Mudah Sekali Lelah?

Sementara orang dewasa tahu cara berbaring ketika mereka mulai mengantuk, bayi tidak terlahir dengan keterampilan ini. “Kelelahan bisa menjadi masalah bagi anak-anak dari segala usia,” kata Sarah Smiddy Youssef, MD, seorang dokter anak dari Holston Medical Group di Kingsport, TN. “Untuk bayi, mereka membutuhkan banyak tidur dan jika mereka melewati waktu yang biasa mereka butuhkan untuk tidur, mereka bisa menjadi terlalu lelah.”

Hal ini bermuara pada fakta bahwa ketika mereka mulai merasa lelah, mereka tidak tahu bahwa tidur akan membuat mereka merasa lebih baik. “Bayi tidak pandai mengatur diri sendiri,” Dr. Smiddy Youssef menjelaskan. “Seiring bertambahnya usia, kita semakin pandai mengetahui kapan kita lelah, tetapi bayi tidak memiliki kemampuan untuk melakukannya. Jika kita tidak menidurkan mereka, otak mereka bekerja dengan tangki kosong dan mereka bisa menjadi gelisah dan sulit ditidurkan.”

Memang, bayi tidak mengembangkan siklus tidur yang teratur hingga usia sekitar 6 bulan, namun bayi yang baru lahir biasanya perlu tidur 16 hingga 17 jam sehari. Itu berarti tergantung pada orang tua untuk memastikan bayi mendapatkan waktu tidur yang mereka butuhkan untuk menghindari kelelahan yang berlebihan.

Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan bayi Anda menjadi terlalu lelah. “Terlalu banyak stimulasi, tidak sesuai jadwal dengan perjalanan atau kegiatan keluarga, tidak mendapatkan nutrisi yang cukup, dan sakit juga dapat menyebabkan bayi kelelahan,” tambah Tanya Altmann, MD, pendiri Calabasas Pediatrics dan Bubs Formula Ambassador.Tentu saja, tidak semua hal ini berada dalam kendali Anda, jadi penting untuk memperhatikan apa yang dapat Anda atur sebelumnya-dan memahami apa yang tidak dapat Anda lakukan.

6 Tanda Bayi Lelah

Ada banyak cara untuk mengetahui apakah bayi Anda kelelahan, seperti :

1. Rewel
2. Menguap
3. Mengusap-usap wajah mereka
4. Tidak ingin terlibat dengan Anda atau bermain lagi
5. Menangis
6. Tantrum

Apakah jelas tanda-tanda diatas? . “Mereka mungkin lebih sulit ditenangkan dan ditidurkan saat tidur siang atau malam hari,” tambah Dr. “Atau mereka mungkin tertidur dalam pelukan Anda, saat Anda menenangkan mereka, tetapi karena mereka tertidur pulas, mereka kemudian terbangun saat Anda menidurkannya ditempat tidur.”